Wie schütze ich mich vor Infektionskrankheiten und Viren?

Sorgfältiges und regelmäßiges Händewaschen – vor der Zubereitung von Nahrung  – vor und nach den Mahlzeiten – nach jedem Toilettengang  – nach dem Streicheln von Tieren (zum Beispiel im Zoo) – nach Kontakt mit Schmutz oder Abfällen  … Wie wasche ich meine Hände richtig? Was tun wenn man selbst krank ist ? Max